غذاهایی که شما را زودتر پیر می کند

مصرف نادرست نمک، شکر، فست فود، غذاهای دودی و ... در زودتر پیر شدن انسان اثر بسزایی دارند. توصیه می‌کنیم برای آشنایی این خوراکی ها و همچنین علت مضراتشان، این ویدئو را از دست ندهید. علاوه بر این، اگر به این موضوع علاقمند هستید، مطالب تکمیلی در رابطه با خوراکی های مضر برای سلامت انسان، در همین صفحه آمده است.

287 بازدید
10/اردیبهشت/1397
00:01:45
اشتراک گذاری
4

عواملی چون تغذیه، محیط زیست، سبک زندگی و حتی نحوه خوابیدن می‌تواند بر ظاهر تاثیر بگذارد. اگر افراد، تغذیه‌ی نامناسبی داشته باشند، این موضوع باعث خواهد شد تا ظاهر آنها زود‌تر از سن‌شان پیر شود و بدن زود‌تر از انتظار شروع به بروز علائم پیری کند. برای جلوگیری از پیری زودرس بهتر است غذاهایی که شما را زودتر پیر می‌کنند را بشناسید.


مضرات غذای چرب و سرخ شده

غذای چرب و سرخ شده

غذا‌های سرخ شده و فست‌فود‌ها از جمله غذا‌هایی هستند که برای انسان‌ها مضرند. این غذا‌ها دارای نمک فراوان و همچنین چربی‌های ترانس می‌باشند که باعث آسیب به سلول‌ها، ایجاد حساسیت پوست و بدن به اشعه‌ی فرابنفش می‌شود که این خود از عوامل پیری زودرس است.



مضرات مصرف زیاد قهوه بر سلامت انسان

قهوه

نوشیدن زیاد قهوه به علت داشتن کافئین باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شده و همچنین مصرف این نوشیدنی موجب می‌شود آب در بدن کاهش یابد، خستگی و فرسودگی زودرس را به دنبال خواهد داشت.



مضرات مصرف زیاد چای بر سلامت انسان

چای سیاه

چای سیاه مقدار زیادی تانن دارد که این ماده باعث ایجاد لکه‌های پوستی می‌شود. مصرف‌ کنندگان چای سیاه بهتر است برای کاهش اثرات منفی آن مقداری شیر به چای اضافه کنند.



مضرات مصرف زیاد قند و شکر بر سلامت انسان

قند و شکر

خشکی و عدم انعطاف پوست ممکن است به علت گلیکوریله شدن در بدن (یک واکنش غیر آنزیمی قند‌ها با پروتئین ها در اثر مصرف بی‌رویه قند) به‌وجود آید. شکر نیز به فیبر‌های کلاژن چسبیده و آنها را تغییر می‌دهد که این امر موجب به خطر‌ افتادن جوانی و سلامت پوست می‌شود.


الکل

استفاده از نوشیدنی‌های الکلی موجب کاهش مصرف آب می‌شود که خود عامل آسیب رسیدن به پوست و پیری زودرس است.



مضرات مصرف زیاد نمک بر سلامت انسان

نمک

استفاده بیش از اندازه نمک باعث تعریق زیاد و از دست رفتن آب بدن می‌شود. خستگی، تیرگی و چروکیدگی پوست از تاثیرات آن است.



مضرات کباب و گوشت سوخته بر سلامت انسان

کباب و گوشت سوخته

لایه سوخته‌ی روی کباب به کلاژن پوست آسیب می‌رساند و سبب پیر شدن سلول‌ها، تیرگی و چروکیدگی پوست می‌شود.


غذاهای تند

غذاهای تند آکنه های دوران بزرگسالی را تشدید می‌کنند و باعث می‌شوند پوست زنان حدودا بالای 50 سال پیرتر به نظر برسد.



مضرات مصرف نوشابه های گازدار بر سلامت انسان

نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا

شکر موجود در نوشیدنی‌های گاز‌دار و انرژی زا باعث از دست رفتن آب بدن، خسته به نظر رسیدن صورت، تخریب مینای دندان و زرد و غیر سالم نشان دادن آن می‌شود و همچنین اثرات بسیار مخربی بر روی کبد و پوست می‌گذارد.

نظرات کاربران

لطفا برای ثبت نظرتان، ابتدا وارد سایت شوید
ورود
ثبت نام