10 عادت بد که خیلی از افراد دارند!

در این ویدیو، با 10 عادت بدی که خیلی هایمان داریم آشنا خواهیم شد. می توانیم با شناخت این عوامل و مدیریت آن ها، زندگی بهتری داشته باشیم. عادت های بدی مانند دیر خوابیدن، دائما با تلفن همراه و ... کار کردن، ورزش نکردن و ... . اگر از این مطلب لذت بردید، لطفا آن را به دوستانتان نیز معرفی کنید.

184 بازدید
09/مرداد/1397
00:01:07
اشتراک گذاری
4

عادت بد که خیلی از افراد دارند - آنی بین

شناسایی عادت های بد در زندگی روزمره و سعی در ترک آن ها، می تواند به منظم شدن و پیشرفت شخصی کمک بسزایی داشته باشد. لیست عادت های بد برای هر فردی متفاوت است. در برخی افراد، وسواس در کارها و در برخی دیگر رعایت نکردن برخی چیزا مانند وقت تلف کردن، جویدن ناخن، دیر خوابیدن و ... متفاوت است. در ویدیوی بالا به تعدادی از عادت های بد که بیشتر در بین مردم وجود دارد، پرداخته شده است.

معرفی برخی عادت های بد

  1. چک کردن شبکه های اجتماعی در زمان کار
  2. ملاقات های طولانی و غیر ضروری با افراد مختلف
  3. کار کردن با تلفن همراه در زمان قبل از خواب و در رخت خواب
  4. شایعه پراکنی در مورد چهره های مشهور
  5. نداشتن قدرت نه گفتن و رودربایستی داشتن
  6. قضاوت سریع دیگران
  7. جویدن ناخن
  8. انجام کارها در دقیقه 90
  9. ریسک پذیر نبودن و ترس از شروع کار جدید
  10. عدم توجه کافی به خانواده
  11. نداشتن فرهنگ پس انداز و ولخرج بودن
  12. زود از کوره در رفتن
  13. عدم مشاوره گرفتن از دیگران در انجام کارها
  14. داشتن تفسیر ذهنی بیش از حد
  15. زیاد تلویزیون دیدن
  16. عجله داشتن در انجام تغییرات
  17. عدم تمرکز
  18. تشکر نکردن
  19. بیش از حد حساس بودن
  20. انتظار بیش از حد از دیگران
  21. شروع کردن چندین کار هم زمان که خارج از توان فرد است
  22. عمل نکردن به برنامه ریزی شخصی
  23. عدم واقع بینی و رویایی بودن
  24. اعتماد به نفس بیش از حد
  25. مغرور بودن

چه راه حل هایی برای از بین بردن عادت های بد وجود دارد؟

  • تصمیم قاطعانه برای ترک عادت های بد داشته باشید.
  • در صورت نیاز، از کمک و راهنمایی های یک مشاور استفاده کنید.
  • از خانواده و دوستانتان برای ترک عادت های بدتان کمک بگیرید.
  • جایگزینی مناسب برای ترک عادت های بد انتخاب کنید.
  • هدف هایتان را هوشمندانه انتخاب کرده و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی داشته باشید.
  • به خودتان پس از رسیدن به عادات خوب پاداش بدهید.

نظرات کاربران

لطفا برای ثبت نظرتان، ابتدا وارد سایت شوید
ورود
ثبت نام